11.7. 2022
Banana Bread
Tenhle chlebíček je opravdu jednoduchý. Poprvé jsem ho dělala pro Elí do letadla, když jsme letěli na její první dovolenou k moři. Krásně se vešel do svačinové misky a chutnal výborně i jen tak bez ničeho.
AIP
Články pro štítek AIP
GABY
8.6. 2022
Začínám fermentovat + základní protizánětlivý recept
Pokud jsi tady a čteš to, předpokládám, že jsem tě svým prvním článkem o fermentování přesvědčila, že to stojí za vyzkoušení. To jsem moc ráda! Tak pojď, podíváme se společně co si připravit a jak postupovat.
5.6. 2022
Fermentace na AIP
Poslední dobou toto téma opět hodně hltám a hledám, googlím, chodím na webináře a inspiruji se. Dokonce mám doma už 3 knihy o fermentování. A tak jsem se rozhodla, že toto téma si zaslouží svůj vlastní článek, kde vám shrnu proč je tato příprava nejen zeleniny důležitá jak v běžném životě, tak na AIP stravování.
25.5. 2022
Čokoládová granola s meruňkami
Tenhle recept mě hodně baví, tedy baví mě ta křupavost, protože té není na AIP stravování moc. A tak jsem si jí při první dávce granoly dostatečně užila a celou jí doslova schroupala.
19.5. 2022
Tygří mléko
Tigernuts (tygří ořech) je nepostradatelnou potravinou v AIP stravování, kde jsou vyloučeny ořechy a semena. Ve skutečnosti se nejedná o ořechy (což je díky jejich názvu dost zavádějící), ale o hlízy. Více si o nich můžete přečíst v mém ebooku.
12.5. 2022
Špenátová polévka
Tento recept na polévku mám od Yummy paleo. Zveřejnila ho zrovna v době, kdy mi narostl krásně čerstvý špenát na zahrádce, a tak jsem se do ní pustila. A protože jsem snědla hned dva talíře a pak jsem jí uvařila ještě pětkrát, říkala jsem si, že stojí za zveřejnění i u mě na webu. Je totiž luxusní. Opět jsem recept trošku poupravila, aby vyhovoval AIP.
10.5. 2022
Zlatá omáčka
Na tuhle omáčku jsem narazila na AIP Summitu. Už si nepamatuji, kdo jí tam vařil, ale mě se ten nápad zdál geniální a tak jsem si v rychlosti napsala recept a pak ho uvařila. Omáčka je výborná a dá se skvěle i zamrazit na později.
9.5. 2022
Tapiokový pudink s jahodovou polevou
Pudink jsem vždycky mívala moc ráda. Kdysi se u nás dělal hodně, a tak jsem ráda, že si ho můžu udělat i v této AIP verzi. Je hodně variabilní a tak může pokaždé chutnat úplně jinak 🙂 Doporučuji ti využít sezónního ovoce nebo zamraženého a udělat si ovocnou polevu na pudink.
18.4. 2022
Domácí prášek do pečiva
A proč si vlastně doma připravit domácí prášek do pečiva, když ho koupím na každém rohu a v každé sámošce? Kypřicí prášek je na AIP stravování jak v eliminaci tak mimo ní vyloučen a je jasné proč.
12.4. 2022
„Čokoládový“ zajíček
Posledním dnem Velikonoc je Velikonoční pondělí. V tento den se konzumovala hlavně vejce. Ta jsou v eliminaci na AIP zakázaná, ale pokud je máš už zařazená, můžeš si je dát jako pomazánku, plněné avokádem nebo jako svačinu s tostones (které najdeš v ebooku zdarma).
-
-
Jednoduchý česnekový AIP chléb 24.7.2022 -
Banana Bread 11.7.2022 -
Jahodová omáčka 20.6.2022 -
-
Fermentace na AIP 5.6.2022
-